看體操比賽，最好看的莫過於選手以「零瑕疵」完成整套動作，但若說最難忘，應是選手失手的一刻。
今屆奧運中國女子體操隊以年僅二十歲的程菲領軍，雖然拿下了睽違二十四年的團體賽金牌，但在個人項目上，全國人民都對程菲的成名絕技「程菲跳」寄予厚望，認為必定在跳馬項目上「十拿九穩」，可惜「梅菲定律」卻不幸地應驗在這位小女孩身上，在跳馬第二跳時，程菲演譯「程菲跳」落地時失手跪在地上，把金牌送給了朝鮮選手，諷剌的是，該名選手所跳的動作也是「程菲跳」。
及後在自由體操項目上，程菲一再失手跌在地上，導至三甲不入，大失國人所望，賽後程菲忍不住淚如雨下，因為如無意外，北京奧運將是其最後一次亮相奧運賽事，以失手作為終結，將是體操運動員的最大遺憾。
早兩日去了肇慶旅遊，是我廣東遊的第五站，這次經歷生死邊緣，感觸良多。大陸有很多職業的摩托車的司機，以「相宜」的價錢，接載遊客路人到他們想到的目的地，這些職業司機我們一般俗稱「摩托佬」。
前天我們乘巴士到肇慶的鼎湖山觀光，甫一下車便被兩名摩托佬勾搭，聲稱可以門票一半的價錢，載我們從鼎湖山旅遊區的後門進入，我們竟然相信了，結果載到目的地，還需要步行一大段山路，走至半途，一向缺乏運動的我已力竭筋疲，而且烈日當空，更有中暑跡象，在那荒野地方，回頭太難，若我休克後果真不堪設想，幸好我還能挺一段路，在樹蔭下有一些風，加上水源充足，我才能回復精神體力繼續走餘下若一個小時的路程。就是那短短一個半小時的路程，把我的體力消耗得七七八八，使那天的行程計劃大失預算。摩托佬真的不能輕信！突然想起大陸某的士司機對摩托佬的評價：「那些摩託佬真係好xx狡猾！」
辣椒蝦與辣椒炒通菜，不錯
水煮牛肉，一般
紅燒豆腐，好味
鼎湖山一景
從羅湖到肇慶，車程若四小時
肇慶的繁華夜色
叉燒腸粉
煎餃子與南瓜餅
好xx狡猾的摩托佬
奧運諸多項目中，比較喜歡看女子排球、體操與跳水，今晚在家看了中國女排對古巴，兩隊都是世界最頂尖的球隊，一開始中國隊由頭帶到尾，輕取頭兩場勝局，我都以為中國隊必勝無疑，豈料古巴隊靭力驚人，幾次決勝分皆力挽狂瀾，最後更反勝三比二，留下令人嘆息的結局。
運動競技真的一刻不能鬆懈，有時以為勝券在握，轉眼便一敗塗地，當兩隊球隊實力相當，心理質素便成決勝關鍵，很明顯古巴隊更勝中國隊一籌，中國女排衛冕奧運金牌之路，看來非常之難走。
中國女排主力趙蕊蕊
廣東短線遊，今次的目的地是清遠，翻開地圖，原來清遠市比想像中還要大，兩日一夜的行程只能安排在清遠市裡的清新縣遊玩，今次目的是玩激流、泡溫泉和吃地道美食。
鐵板豆腐，非常好吃
清新縣某的士司機曾說，沒吃過清遠雞不可說來過清遠，但吃後卻一點不覺特別，可能這家菜館做得不好。
滿桌佳餚
鐵板茄子，也非常好吃
忘了什麼豆腐，味道尚可
從深圳羅湖城出發到清遠，車程約四小時
偷窺別人游泳
太和古洞裡的游泳池，號稱天然泉水
太和古洞
